Alquimia de la voz: sanación, autoexpresión y el coraje de ser uno mismo.
- hace 7 días
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Algunas experiencias no te piden que te conviertas en alguien nuevo, simplemente te invitan a recordar quién has sido siempre.
En la Jornada Espiritual ELLA de este año, los participantes tendrán la oportunidad de descubrir la Alquimia de la Voz , un taller profundamente transformador guiado por Karlyn Imaya , una facilitadora cuyo trabajo entrelaza la respiración consciente, la sanación con sonido, las prácticas chamánicas, los enfoques basados en el trauma y el poder curativo de la voz.
Mucho más allá del canto, Voice Alchemy es una invitación a reconectar con tu expresión auténtica, liberar bloqueos emocionales y redescubrir la libertad que proviene de ser plenamente visto y escuchado.
Hablamos con Karlyn sobre su propia experiencia, la inspiración detrás de este taller y por qué recuperar nuestra voz puede convertirse en uno de los actos de sanación más poderosos.
Alquimia de la voz, sanación y reconexión contigo mismo
Para quienes aún no te conocen, ¿podrías presentarte y contarnos un poco sobre tu trayectoria?
Trabajé durante varios años en la industria del cine documental, pero al final, pasaba largas horas en una oficina diáfana detrás de mi escritorio y no dejaba de preguntarme: "¿Es este realmente el tipo de vida que quiero?".
Luego emprendí un largo viaje por Asia. Durante el trayecto, pasé mucho tiempo con la gente local y los pueblos indígenas, viviendo de forma muy sencilla, en contacto con la naturaleza y en plena conexión con el presente. Me di cuenta de que existía todo un mundo nuevo ahí fuera.
También comencé a descubrir diferentes culturas, sus tradiciones, su espiritualidad, sus canciones y danzas. Quería saber más, descubrir más. Así que me formé en diversas modalidades, desde el chamanismo hasta la sonoterapia, el trabajo con la voz y las terapias para el trauma, trabajando con el cuerpo y la somática.
Hoy cuento con diversas herramientas que personalizo según cada persona y cada situación. Desde hace muchos años, me dedico a la transformación, apoyando a personas que atraviesan importantes transiciones vitales y desean encontrar mayor propósito, significado y autenticidad en sus vidas.
Tu trabajo combina técnicas de respiración, sanación con sonido, prácticas chamánicas y la voz. ¿Cómo se unieron estos diferentes caminos en tu vida?
Para mí, esas prácticas están realmente conectadas.
En los albores de la humanidad, vivíamos en comunidades y tribus. Cantábamos, bailábamos, contábamos historias, nos reuníamos, nos relacionábamos entre nosotros y con la naturaleza.
Todas estas prácticas son simplemente una continuación de lo que hemos olvidado sobre nosotros mismos como especie humana. Reconectar con ese recuerdo profundo es profundamente sanador, tanto para mí como para las personas con las que trabajo. Estas prácticas sencillas nos reconectan con nuestra alma, con nuestra esencia.
Mi gran noticia de este año es que he creado el Curso de Practicante de Chamanismo Integrativo , que reúne todas las prácticas y enseñanzas que he aprendido, integrado y compartido a lo largo de los años. Es mi propuesta más completa hasta la fecha, diseñada para personas que sienten el llamado a convertirse en practicantes y facilitar una transformación significativa en el mundo.
El curso tiene una duración de tres meses: un mes de preparación online, seguido de un mes completo de curso presencial intensivo en Mallorca, y un último mes de integración online para afianzar todo lo que hemos explorado juntos. Compartiré contigo el enlace a la página web.
Este año dirigirás el taller de Alquimia de la Voz durante el Día Espiritual de ELLA. ¿Qué te inspiró a crear este taller?
Muy a menudo, la voz es uno de los lugares más reprimidos dentro de nosotros mismos.
De niños, a muchos nos decían que éramos demasiado o demasiado poco. Así que aprendimos a reprimir nuestra voz y nuestra expresión, y a convertirnos en lo que nuestra familia, sociedad, tradición y religión esperaban de nosotros.
Este taller trata de recuperar nuestra expresión y nuestra libertad para ser plenamente nosotros mismos. Se trata de transformar la vergüenza, la pesadez o las emociones reprimidas en algo profundamente liberador, a la vez que lúdico y alegre.
Mucha gente oye la palabra "voz" e inmediatamente piensa: "No sé cantar". ¿Qué le dirías a alguien que se siente nervioso por unirse al grupo?
Este no es un espacio donde necesites cantar bien. Este taller no tiene ningún componente técnico.
Es un espacio para explorar tu expresión: tu capacidad para expresar tus necesidades, tus límites y para ser vista y escuchada tal como eres. Se trata mucho más de expresión en el sentido más amplio que de cantar.
Creamos un espacio seguro y compasivo donde todos pueden ser escuchados, especialmente en aquellos lugares donde quizás nunca antes hayan sido escuchados.
Siempre respetamos el consentimiento de cada persona, y eres libre de llegar hasta donde te sientas preparado/a. Incluso el simple hecho de estar presente en el espacio, compartiendo de forma auténtica con otras personas de la comunidad queer, puede ser profundamente sanador.
¿Qué pueden esperar los participantes durante el taller? Sin revelar demasiado, ¿a qué tipo de experiencia serán invitados?
Se invitará a los participantes a participar en diferentes dinámicas, a veces en grupos y a veces en parejas, donde tendrán la oportunidad de expresarse y ser escuchados.
Habrá juegos lúdicos y prácticas sonoras donde exploraremos la expresión personal en todas sus formas: a través de la alegría, las emociones, incluso nuestras peculiaridades o simplemente nuestra singularidad. Todo es bienvenido.
También hay momentos para hablar y compartir nuestras historias, si nos apetece.
Sin embargo, la mayoría de las veces es el propio grupo quien decide el rumbo del taller, porque el trabajo con la voz consiste, ante todo, en aprender a escuchar.
Siempre estoy atenta a las necesidades del grupo y percibo hacia dónde están dispuestos a ir, o a dónde no. A veces salimos de nuestra zona de confort, pero nunca forzando ni imponiendo nada. Puede que llegue con una sesión que he diseñado, pero a menudo la adapto por completo a las necesidades reales del grupo.
En tu experiencia, ¿qué papel juega la voz en la confianza, la autenticidad y el bienestar emocional?
La voz está directamente relacionada con nuestra confianza y nuestra capacidad de ser auténticos: con nosotros mismos, con los demás y con el mundo.
Con frecuencia, crecemos en familias donde expresarnos plenamente no era bien visto. Así, aprendemos a reprimir nuestra personalidad, a cambiar, adaptarnos o complacer a los demás para cumplir con las expectativas y poder sobrevivir o recibir amor.
Al trabajar tanto con la voz hablada como con la cantada, fortalecemos la capacidad de expresar nuestra verdad. Perdemos el miedo a expresar nuestras necesidades y límites. Perdemos el miedo a decir que no y a las consecuencias.
Nos sentimos más a gusto con nosotros mismos porque uno de nuestros mayores sufrimientos proviene de traicionar nuestra propia verdad y comprometer quienes somos.
En el momento en que somos capaces de expresarnos plenamente, de forma natural desarrollamos confianza, bienestar y la capacidad de brillar de verdad, sentir alegría y crear más espacio en nuestras vidas.
A nivel físico y somático, también liberamos mucha carga emocional, recuerdos y traumas acumulados con el tiempo. Es como un entrenamiento profundo: después te sientes muy relajado y abierto. Es increíblemente gratificante poder expresarte y ser tú mismo.
Trabajas con mujeres de muy diversos orígenes. ¿Hay algún obstáculo o miedo común que observes repetidamente?
Creo que el mayor temor relacionado con la voz —y, de hecho, con muchos aspectos de la vida— es el miedo a ser vistos y reconocidos plenamente por quienes realmente somos.
Es vulnerable y tierno, pero también increíblemente bello, poderoso y profundo cuando logramos acceder a ese lugar.
Por supuesto, existe el miedo a ser juzgado por los demás, pero muy a menudo eso está relacionado con la autocrítica que llevamos dentro.
Cuando entramos en estos espacios, nos permitimos ser quienes somos y somos recibidos con plena comprensión, aceptación, amor y compasión, sucede algo profundamente sanador.
El miedo no desaparece necesariamente. Es completamente normal sentirse nervioso. Pero la libertad que aguarda al otro lado es inmensa.
¿Qué te han enseñado tus participantes a lo largo de los años? ¿Ha habido algún momento durante alguno de tus talleres que te haya marcado especialmente?
Cada taller trae consigo momentos impactantes.
Nunca se trata solo de cantar, sino de conocer a otros seres humanos en toda su humanidad y escuchar sus historias. Eso es profundamente conmovedor.
Cada taller me enseña muchísimo.
Recientemente, estuve facilitando este trabajo en la India para un retiro de mujeres, algunas provenientes de entornos culturales muy tradicionales y otras fuertemente condicionados. El taller de expresión vocal se convirtió en un espacio muy valioso para que finalmente pudieran expresarse, ser aceptadas sin prejuicios y decir cosas que nunca habían podido decir dentro de sus familias.
Me recordó una vez más que este es un trabajo necesario en todo el mundo.
El Festival ELLA reúne a mujeres LGBTQ+ de todo el mundo. ¿Qué significa para ti facilitar un taller dentro de esta comunidad?
Para mí, llevar este trabajo a los espacios LGBTQIA+ es aún más importante porque sabemos que esta es una comunidad que ha sufrido profundamente la represión: tener que esconderse, a veces no ser aceptados ni amados por quienes son, ser rechazados por la familia o la sociedad, e incluso ser puestos en peligro simplemente por ser quienes son.
Por lo tanto, trabajar en torno a la expresión dentro de nuestra comunidad es profundamente sanador.
A nivel personal, me dedico a servir a algo que realmente puede generar un cambio. Creo que este trabajo puede cambiar la vida de las personas y transformar su forma de relacionarse consigo mismas y con el mundo.
Más allá de las técnicas y las prácticas, ¿qué esperas que cada mujer se lleve a casa después de pasar 90 minutos contigo?
No tengo expectativas sobre lo que alguien debería o no debería sacar del taller, porque lo que sea que experimenten será exactamente lo que necesitan en ese momento.
Pero si se van sintiendo más libres, más ellos mismos, más aceptados, con un mayor sentido de pertenencia y más conectados consigo mismos y entre sí, entonces eso ya es algo verdaderamente hermoso.
Y si, la próxima vez que se encuentren en una situación difícil y estén a punto de censurar su verdad, recuerdan lo que experimentaron en el taller —y eso les da el valor para expresarse, decir lo que necesitan o establecer un límite— entonces eso sería una victoria realmente importante.
La naturaleza parece desempeñar un papel importante en tu trabajo. ¿Por qué conectar con la naturaleza es una parte tan esencial de la sanación?
La naturaleza somos nosotros. Somos parte de ella, y ella está dentro de nosotros.
Reconectar con la naturaleza es reconectar con nosotros mismos.
En un mundo donde suceden tantas cosas —política que a veces parece absurda, guerras, violencia…— podemos poner los pies en la tierra, podemos sentirnos nutridos y reconfortados por su firmeza. Podemos bañarnos en el mar y recordar que pertenecemos a él.
Hoy en día, muchas cosas intentan desconectarnos de nosotros mismos y de los demás: las redes sociales, las pantallas que exigen constantemente nuestra atención, el consumismo, la presión de trabajar siempre para pagar las facturas.
La naturaleza nos recuerda la interconexión de todas las cosas.
La mayor parte de nuestro sufrimiento proviene de la desconexión, de la sensación de no pertenecer. En la naturaleza, recordamos que sí pertenecemos.
Mirando hacia atrás en tu propia experiencia, ¿qué consejo le darías a alguien que se siente desconectado de sí mismo y no sabe por dónde empezar?
Cuando trabajo con alguien, me adapto a su situación. Conozco su historia e intento comprender las raíces de su desconexión.
Por lo tanto, yo diría: primero, conoce tu propia historia, no solo los hechos, sino también las emociones y los patrones relacionados con ella y cómo impactan en tu vida.
Y busca una red de apoyo, ya sea un terapeuta, un enfoque más holístico como el trabajo que yo ofrezco, una organización o lo que llamamos una familia del alma: amigos o una comunidad que realmente se sienta como una familia y que te ayude a reconectarte con un sentido de pertenencia.
Finalmente, si pudieras describir la esencia de tu trabajo en tan solo tres palabras, ¿cuáles serían y por qué?
Sinceridad. Profundidad. Espíritu lúdico.
En un mundo donde tantas personas han aprendido a silenciar partes de sí mismas, Voice Alchemy ofrece algo maravillosamente simple pero profundamente transformador: un espacio seguro para reconectar con tu voz, tu cuerpo y tu verdad.
Tanto si buscas sanación, autodescubrimiento o simplemente una conexión más profunda contigo mismo y con los demás, este taller te invita a explorar tu expresión auténtica con apertura, compasión y alegría.
Únete a Karlyn Imaya durante el Día Espiritual de ELLA y experimenta lo que puede suceder cuando te permites ser plenamente vista, plenamente escuchada y plenamente tú misma.
A veces, la voz más importante que escucharás en tu vida es la tuya propia.
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